9年级【初三】

1、标化考试初学阶段：学习托福，打好英语语法、词汇基础，练习口语和听力。英语学习是一个长期的过程，加之国内学生的口语和听力普遍是弱项，学习英语不仅仅是为了考试成绩，更重要的是为了日后更好适应大学课堂。

目标是美国藤校的学生建议开始学习AP课程，AP有22个门类、38个国际教育课程，学习内容非常灵活，学生可以根据自己的兴趣发展以及学习能力进行任意选择，在学校里学或在线自学，数学课程可以先从几何和代数学起，由浅入深，一般3分以上的成绩才可换取大学学分。虽然没有AP成绩仍然可以申请美国大学，但是一般名校要求至少有5个接近完美的 AP 成绩才有被录取的机会。

2、活动参与：参与课外活动，在这个阶段可以参加志愿者、校内社团等，以个人兴趣为主；

3、升学规划：选择升学指导机构并获得建议；

4、暑期根据个人情况选择国外游学。

10年级【高一】

1、标化考试强化阶段：期间持续学习托福，并参加托福首考；同时还需要开始学习SAT课程，在第二学期参加首考。SAT成绩是美国众多大学衡量学生是否达到本校入学要求的成绩之一，目前来看美国大学有恢复提交SAT成绩要求的趋势，所以建议学生及早准备学习出分；

持续学习AP课程，好的AP成绩可以增加申请的竞争力，AP考试一般在每年五月份举办一次，一年仅有一次考试，加上最近因为疫情原因，多地考点频频取消考试，学生要注意提前进行报名，尽早出分。

2、背景提升：申请夏校项目，体验美国学习氛围，增加申请背景竞争力，同时还能提高口语能力；

3、活动参与：参与一些能够培养领导力的校内外活动和学术竞赛，拓展自身兴趣，加强学术背景，为文书积累素材；

4、择校探索：在高一要尽早了解美国大学专业，探索感兴趣的专业方向，在高二就可以针对感兴趣的专业进行活动规划，为申请文书添彩。

11年级【高二】

1、在校成绩：保持良好稳定的校内GPA成绩，如果高一的GPA比较低，那么在这一年里就要全力去把GPA刷高；

2、标化考试冲刺阶段：根据个人情况参与SAT二考、AP考试及参加托福二考，考出申请大学所需成绩；

3、确定择校：大致确定选校名单，以及大学专业方向；

4、活动参与：活动方面主攻参与学术活动，提升专业背景，同时还可以选择性参与一些科研小组，尽可能地与申请专业相关；

5、参加大学招生活动；

6、文书写作：整理所有软实力相关活动及材料，梳理文书大纲，开始文书撰写。

12年级【高三】

1、继续保持GPA成绩；

2、申请阶段：确定学校/专业名单，完成各种申请表格填写，以及提供相关证明，并在截止日期前提交申请，寄送所有申请材料并确保学校收到；

3、标化成绩送分：根据个人情况进行最后一次SAT/托福考试及送分；

4、文书写作：在9月内完成ED/EA/RD申请文书，每一所学校对于申请文书的题目要求都不同，在文书撰写时需要在学校的官网查询清楚；

5、放榜：在三四月份左右美国大学会放榜，ED/EA的录取结果会早1~3个月左右公布，期间要密切关注邮件信息，确定想去的学校offer，部分大学补录的offer会到5月份发放；

6、签证申请：5月申请I-20表，预约签证，办理学生签证；

签证的办理流程详情可以查看往期文章（点击紫字查看）：

美国签证申请高峰期，我想你一定需要这份指南！

7、提前进行住宿申请、选课等；

8、行前准备：6月初做好行前准备，整理必备文件，8月底正式离境赴美学习。

9年级准备哪些？

到了9年级，就可以开始考虑申请的事了。但在敲定自己的目标专业和未来规划之前，你也还有时间进行自由探索。高中的意义就在于发现自己的兴趣。如果你不知道自己喜欢什么，不妨多尝试，比如选修摄影课，参加计算机网课，订阅创业播客，设计服装珠宝等等。9年级的学习生活充满了无限可能。

在这一年，要多尝试新事物，培养独特的兴趣。你涉猎得越多，就越可能找到自己真正热爱的事物。这一年也是了解自我的好时机。除了独自探索，你还可以多参加小组活动和社团活动。学生往往到了高中才会接触到各种课外活动，要把握住机会，参加校内或者社区的正式活动，比如搏击社团，学生会，戏剧社，环保组织，等等。

千万不要忽视了你的老师。老师除了会给你打分，将来还会给你写推荐信。一定要和他们保持良好关系。如果你学习有困难，记得在课后和老师沟通。如果你特别喜欢某个内容，可以请老师帮你补充一些课后学习资源。一定要主动和老师交流。

同样的，要尽早和顾问老师搞好关系。不要只是在规定的面谈时间或者你陷入麻烦的时候才去找他们。你可以定期和他们聊天，讨论你的学习目标和未来规划。如果想选修有趣又有难度的课程，可以请他们提供建议。顾问老师还可以向你推荐各种校内的学术和课外活动资源。

10年级要如何保持动力？

到了10年级，大家应该已经走上了正轨，开始准备申请了。记得通过课外活动表现自己的成长。假如你9年级的时候在社团里是普通社员，要争取在10年级进入社团领导层。要学会主动参与活动，在自己在乎的事情上发挥影响力。

虽然十年级还不到选校的时候，但也可以开始进行初步了解了。你可以参加高校会展、招生宣讲会，或者进行校园参观。熟悉不同类型的高校，比如公立vs.私立大学，研究型高校vs.文理学院，等等，并且思考自己更喜欢哪种类型的大学。除了选校，也要记得规划标化考试的安排。

和顾问沟通，确定选课安排。要选修难一点的课，在学习上对自己保持高要求。如果你的高中提供AP课程、荣誉课程或者IB课程，可以借此机会挑战自我。大学招生官知道你的高中提供了什么课程，也会知道你选修了什么课程，所以不要贪图安逸。

多留心暑期的各种机会，争取在课外深入探索感兴趣的学科。

11年级非常关键

到了11年级，你应该选修了不少高难度课程，并且把SAT考试提上了日程。最好在11年级完成SAT或ACT考试。招生官能看到你参加标化考试的总次数，所以尽量把考试次数限制在三次以内。每一次考试之间要留有充足的准备时间，这样才能确保自己的分数会有提升。

利用11年级的春假和暑假去参观大学校园，明确未来规划。在参观校园的时候，可以听一听宣讲会，和招生官交流，多提问。如果你要表现出自己对一所大学的兴趣，这样的经历是很有意义的素材。

这一年也是精心选校的重要时机。结合自己的标化成绩和各大高校的排名，找出适合自己的学校。和顾问老师沟通，了解学长学姐的升学情况。可以请顾问老师提供往届学生的数据，找出和你情况相似的例子。如果你的高中有使用Naviance系统，你可以在这个平台获取很多有用信息。在选校时，要多方面了解各类大学，合理安排冲刺校、目标校和保底校的数量。

在11和12年级之间暑假就可以开始写个人陈述了。和学习成绩、标化考试和课外活动一样，个人陈述在申请中的份量也很重。通过个人陈述，你可以突出自己的优秀品质，展示独特个性。要写出一个独特的故事是很费时间的。你越早构思，之后修改润色的时间就越多，文书的终稿也会越出彩。

12年级该做什么？

虽然现在12年级看似遥远，但这一年大家需要完成很多事。秋天开学之后，除了日常上课写作业，还要完成各种申请流程。招生官能看到你12年级选的课程，所以不要选水课。继续努力学习，保持优秀成绩。你在高难度课程中取得的成绩越出色，被顶尖大学录取的几率就越高。在申请结束之前，都不能懈怠。

在12年级开学之初就要确定最终的选校名单。早申在11月截止，常规申请在1-2月截止，一定要给自己留足时间，完成申请材料。从暑假开始，联系老师写推荐信，填写Common App，撰写个人陈述和补充文书。千万不要拖到最后一天才提交申请，因为那天平台可能会崩掉。如果到了截止时间的前一分钟，提交材料的页面还没加载出来，想必大家会很慌吧！

9年级准备哪些？

到了9年级，就可以开始考虑申请的事了。但在敲定自己的目标专业和未来规划之前，你也还有时间进行自由探索。高中的意义就在于发现自己的兴趣。如果你不知道自己喜欢什么，不妨多尝试，比如选修摄影课，参加计算机网课，订阅创业播客，设计服装珠宝等等。9年级的学习生活充满了无限可能。

在这一年，要多尝试新事物，培养独特的兴趣。你涉猎得越多，就越可能找到自己真正热爱的事物。这一年也是了解自我的好时机。除了独自探索，你还可以多参加小组活动和社团活动。学生往往到了高中才会接触到各种课外活动，要把握住机会，参加校内或者社区的正式活动，比如搏击社团，学生会，戏剧社，环保组织，等等。

千万不要忽视了你的老师。老师除了会给你打分，将来还会给你写推荐信。一定要和他们保持良好关系。如果你学习有困难，记得在课后和老师沟通。如果你特别喜欢某个内容，可以请老师帮你补充一些课后学习资源。一定要主动和老师交流。

同样的，要尽早和顾问老师搞好关系。不要只是在规定的面谈时间或者你陷入麻烦的时候才去找他们。你可以定期和他们聊天，讨论你的学习目标和未来规划。如果想选修有趣又有难度的课程，可以请他们提供建议。顾问老师还可以向你推荐各种校内的学术和课外活动资源。

10年级要如何保持动力？

到了10年级，大家应该已经走上了正轨，开始准备申请了。记得通过课外活动表现自己的成长。假如你9年级的时候在社团里是普通社员，要争取在10年级进入社团领导层。要学会主动参与活动，在自己在乎的事情上发挥影响力。

虽然十年级还不到选校的时候，但也可以开始进行初步了解了。你可以参加高校会展、招生宣讲会，或者进行校园参观。熟悉不同类型的高校，比如公立vs.私立大学，研究型高校vs.文理学院，等等，并且思考自己更喜欢哪种类型的大学。除了选校，也要记得规划标化考试的安排。

和顾问沟通，确定选课安排。要选修难一点的课，在学习上对自己保持高要求。如果你的高中提供AP课程、荣誉课程或者IB课程，可以借此机会挑战自我。大学招生官知道你的高中提供了什么课程，也会知道你选修了什么课程，所以不要贪图安逸。

多留心暑期的各种机会，争取在课外深入探索感兴趣的学科。

11年级非常关键

到了11年级，你应该选修了不少高难度课程，并且把SAT考试提上了日程。最好在11年级完成SAT或ACT考试。招生官能看到你参加标化考试的总次数，所以尽量把考试次数限制在三次以内。每一次考试之间要留有充足的准备时间，这样才能确保自己的分数会有提升。

利用11年级的春假和暑假去参观大学校园，明确未来规划。在参观校园的时候，可以听一听宣讲会，和招生官交流，多提问。如果你要表现出自己对一所大学的兴趣，这样的经历是很有意义的素材。

这一年也是精心选校的重要时机。结合自己的标化成绩和各大高校的排名，找出适合自己的学校。和顾问老师沟通，了解学长学姐的升学情况。可以请顾问老师提供往届学生的数据，找出和你情况相似的例子。如果你的高中有使用Naviance系统，你可以在这个平台获取很多有用信息。在选校时，要多方面了解各类大学，合理安排冲刺校、目标校和保底校的数量。

在11和12年级之间暑假就可以开始写个人陈述了。和学习成绩、标化考试和课外活动一样，个人陈述在申请中的份量也很重。通过个人陈述，你可以突出自己的优秀品质，展示独特个性。要写出一个独特的故事是很费时间的。你越早构思，之后修改润色的时间就越多，文书的终稿也会越出彩。

12年级该做什么？

虽然现在12年级看似遥远，但这一年大家需要完成很多事。秋天开学之后，除了日常上课写作业，还要完成各种申请流程。招生官能看到你12年级选的课程，所以不要选水课。继续努力学习，保持优秀成绩。你在高难度课程中取得的成绩越出色，被顶尖大学录取的几率就越高。在申请结束之前，都不能懈怠。

在12年级开学之初就要确定最终的选校名单。早申在11月截止，常规申请在1-2月截止，一定要给自己留足时间，完成申请材料。从暑假开始，联系老师写推荐信，填写Common App，撰写个人陈述和补充文书。千万不要拖到最后一天才提交申请，因为那天平台可能会崩掉。如果到了截止时间的前一分钟，提交材料的页面还没加载出来，想必大家会很慌吧！

9年级【初三】

1、标化考试初学阶段：学习托福，打好英语语法、词汇基础，练习口语和听力。英语学习是一个长期的过程，加之国内学生的口语和听力普遍是弱项，学习英语不仅仅是为了考试成绩，更重要的是为了日后更好适应大学课堂。

目标是美国藤校的学生建议开始学习AP课程，AP有22个门类、38个国际教育课程，学习内容非常灵活，学生可以根据自己的兴趣发展以及学习能力进行任意选择，在学校里学或在线自学，数学课程可以先从几何和代数学起，由浅入深，一般3分以上的成绩才可换取大学学分。虽然没有AP成绩仍然可以申请美国大学，但是一般名校要求至少有5个接近完美的 AP 成绩才有被录取的机会。

2、活动参与：参与课外活动，在这个阶段可以参加志愿者、校内社团等，以个人兴趣为主；

3、升学规划：选择升学指导机构并获得建议；

4、暑期根据个人情况选择国外游学。

10年级【高一】

1、标化考试强化阶段：期间持续学习托福，并参加托福首考；同时还需要开始学习SAT课程，在第二学期参加首考。SAT成绩是美国众多大学衡量学生是否达到本校入学要求的成绩之一，目前来看美国大学有恢复提交SAT成绩要求的趋势，所以建议学生及早准备学习出分；

持续学习AP课程，好的AP成绩可以增加申请的竞争力，AP考试一般在每年五月份举办一次，一年仅有一次考试，加上最近因为疫情原因，多地考点频频取消考试，学生要注意提前进行报名，尽早出分。

2、背景提升：申请夏校项目，体验美国学习氛围，增加申请背景竞争力，同时还能提高口语能力；

3、活动参与：参与一些能够培养领导力的校内外活动和学术竞赛，拓展自身兴趣，加强学术背景，为文书积累素材；

4、择校探索：在高一要尽早了解美国大学专业，探索感兴趣的专业方向，在高二就可以针对感兴趣的专业进行活动规划，为申请文书添彩。

11年级【高二】

1、在校成绩：保持良好稳定的校内GPA成绩，如果高一的GPA比较低，那么在这一年里就要全力去把GPA刷高；

2、标化考试冲刺阶段：根据个人情况参与SAT二考、AP考试及参加托福二考，考出申请大学所需成绩；

3、确定择校：大致确定选校名单，以及大学专业方向；

4、活动参与：活动方面主攻参与学术活动，提升专业背景，同时还可以选择性参与一些科研小组，尽可能地与申请专业相关；

5、参加大学招生活动；

6、文书写作：整理所有软实力相关活动及材料，梳理文书大纲，开始文书撰写。

12年级【高三】

1、继续保持GPA成绩；

2、申请阶段：确定学校/专业名单，完成各种申请表格填写，以及提供相关证明，并在截止日期前提交申请，寄送所有申请材料并确保学校收到；

3、标化成绩送分：根据个人情况进行最后一次SAT/托福考试及送分；

4、文书写作：在9月内完成ED/EA/RD申请文书，每一所学校对于申请文书的题目要求都不同，在文书撰写时需要在学校的官网查询清楚；

5、放榜：在三四月份左右美国大学会放榜，ED/EA的录取结果会早1~3个月左右公布，期间要密切关注邮件信息，确定想去的学校offer，部分大学补录的offer会到5月份发放；

6、签证申请：5月申请I-20表，预约签证，办理学生签证；

签证的办理流程详情可以查看往期文章（点击紫字查看）：

美国签证申请高峰期，我想你一定需要这份指南！

7、提前进行住宿申请、选课等；

8、行前准备：6月初做好行前准备，整理必备文件，8月底正式离境赴美学习。