你好，申请美本除了夏校之外，基本都围绕着标化和学科展开，所以这里建议把活动和竞赛单独列出来讨论。

活动和竞赛规划遵循五个原则

原则一：申请方向最晚高一暑假后高二开学前确定好。

原则二：绝大多数竞赛是学科的延续，所以先学好学科课程先。

原则三：竞赛选拔性越强，含金量越高。

原则四：不是所有申请者都是绝顶高手，也并非所有比赛都是华山论剑。根据自身情况选择竞赛，尽量手中有奖，避免到此一游。

原则五：科研活动尽可能创造社会价值，不要停留在实验室里/论文纸面。

一般的话，活动方面，几乎每一位美本前二十名校录取的同学都有自己专业方面拿得出手的研究成果，所以建议基于自己的目标兴趣或者未来发展方向综合考虑！

在活动开始前要合理的分析自己是否有充足的时间有规律的完成，并能得到家人或者其它可借助的资源支持。毕竟，不管是在普高还是在国际部，在繁忙的学习校内和标化日程中抽出的时间是十分宝贵的。

短线活动例如竞赛类要提前规划好赛前的学习准备以及不与其它学习时间冲突;长线活动在开始前需要做好活动目标和活动频率计划。可利用资源方面首先评估父母家人中的物质和人脉资源是否能在活动中起到帮助，就需要从其它可利用资源中求得帮助。

此外，活动也应该是精进的，例如：活动从学生9年级到12年级，应该是逐渐深入延伸的，举个简单例子数学竞赛，9年级或10年级可能参加AMC10，那11年级就计划参加AMC12。从活动中要体现学生不仅每项活动都在不断创新和精进，在时间轴上也是有计划在进行的。

在活动开始前要合理的分析自己是否有充足的时间有规律的完成，并能得到家人或者其它可借助的资源支持。毕竟，不管是在普高还是在国际部，在繁忙的学习校内和标化日程中抽出的时间是十分宝贵的。

短线活动例如竞赛类要提前规划好赛前的学习准备以及不与其它学习时间冲突;长线活动在开始前需要做好活动目标和活动频率计划。可利用资源方面首先评估父母家人中的物质和人脉资源是否能在活动中起到帮助，就需要从其它可利用资源中求得帮助。

此外，活动也应该是精进的，例如：活动从学生9年级到12年级，应该是逐渐深入延伸的，举个简单例子数学竞赛，9年级或10年级可能参加AMC10，那11年级就计划参加AMC12。从活动中要体现学生不仅每项活动都在不断创新和精进，在时间轴上也是有计划在进行的。

你好，申请美本除了夏校之外，基本都围绕着标化和学科展开，所以这里建议把活动和竞赛单独列出来讨论。

活动和竞赛规划遵循五个原则

原则一：申请方向最晚高一暑假后高二开学前确定好。

原则二：绝大多数竞赛是学科的延续，所以先学好学科课程先。

原则三：竞赛选拔性越强，含金量越高。

原则四：不是所有申请者都是绝顶高手，也并非所有比赛都是华山论剑。根据自身情况选择竞赛，尽量手中有奖，避免到此一游。

原则五：科研活动尽可能创造社会价值，不要停留在实验室里/论文纸面。

一般的话，活动方面，几乎每一位美本前二十名校录取的同学都有自己专业方面拿得出手的研究成果，所以建议基于自己的目标兴趣或者未来发展方向综合考虑！