题主建议从平时选课、院校选择、课外活动和备考标化进行科学准备和规划，参考如下：

1、培养自己的兴趣爱好，仔细选课

在美国高中的课程体系大框架内，除了学校统一安排的课程外，同学们还可根据目标专业，选择自己感兴趣的课程。上哪些课、什么时候上，都要提早规划，这样对后期申请会十分有力。一些美国高中也有国内体系中所谓的快班和慢班之分，快班的课程难度普遍较高，如果学生在快班保持名列前茅的位置，在申请时会是一个不小的加分项。除了快班外，美国高中还会设有advanced placement program, 其难度相当于大学课程。选择这类项目的课程，不仅可以提前获得大学学分，也可向招生官充分展示自己的学术水平以及个人能力。

2、不要总围绕MIT，要学会科学选校

选择大学时，要在各个档次区分挑选，可分为冲刺、适中以及保底院校等。除了自己在网上进行调研外，还可以趁假期参加学校的school tour,去心仪的学校实地考察、体验一番。

3、提前联系推荐人，及时安排好标化考试时间

日常课业紧张，同时还要准备SAT等标化考试，如何合理分配时间就显得尤为重要了。申请材料中文书写作往往是让很多学生头疼的地方，同学们可以利用课余时间厘清写作思路积攒写作素材。如果申请的学校有推荐信的要求，大家也要和任科老师搞好关系，提前通知对方，给老师留出充足的时间撰写推荐信。

4、参与课外活动，培养自己的领导能力和组织能力

在参加科研项目、夏令营、志愿活动时可以主动承担团队的重要角色，培养自己的领导力和沟通能力。特别是11年级的暑假，一定要选择高水平的夏校或夏令营，为提升自己的个人背景做最后的冲刺。

希望我的回答可以帮助到您！

题主建议从平时选课、院校选择、课外活动和备考标化进行科学准备和规划，参考如下：

1、培养自己的兴趣爱好，仔细选课

在美国高中的课程体系大框架内，除了学校统一安排的课程外，同学们还可根据目标专业，选择自己感兴趣的课程。上哪些课、什么时候上，都要提早规划，这样对后期申请会十分有力。一些美国高中也有国内体系中所谓的快班和慢班之分，快班的课程难度普遍较高，如果学生在快班保持名列前茅的位置，在申请时会是一个不小的加分项。除了快班外，美国高中还会设有advanced placement program, 其难度相当于大学课程。选择这类项目的课程，不仅可以提前获得大学学分，也可向招生官充分展示自己的学术水平以及个人能力。

2、不要总围绕MIT，要学会科学选校

选择大学时，要在各个档次区分挑选，可分为冲刺、适中以及保底院校等。除了自己在网上进行调研外，还可以趁假期参加学校的school tour,去心仪的学校实地考察、体验一番。

3、提前联系推荐人，及时安排好标化考试时间

日常课业紧张，同时还要准备SAT等标化考试，如何合理分配时间就显得尤为重要了。申请材料中文书写作往往是让很多学生头疼的地方，同学们可以利用课余时间厘清写作思路积攒写作素材。如果申请的学校有推荐信的要求，大家也要和任科老师搞好关系，提前通知对方，给老师留出充足的时间撰写推荐信。

4、参与课外活动，培养自己的领导能力和组织能力

在参加科研项目、夏令营、志愿活动时可以主动承担团队的重要角色，培养自己的领导力和沟通能力。特别是11年级的暑假，一定要选择高水平的夏校或夏令营，为提升自己的个人背景做最后的冲刺。

希望我的回答可以帮助到您！