UBC留学生如何科学备考？官方指导来袭！

　　1、提前规划

　　提前规划是关键，不要只关注你的截止日期，反过来思考，找出你需要在什么时间开始学习每个部分的材料。这样你会感觉不那么压力山大，更能真正地学习材料，而不是仅仅死记硬背。

　　如果你真的时间紧迫(我懂，这种情况每个人都会遇到)pomodoro 工作法：25分钟工作，5分钟休息，每4个周期休息更长时间。这可以延迟疲劳，让你在长时间的重负工作中保持清醒!

　　2、主动阅读

　　学会主动阅读，边读边做笔记，这会迫使你决定哪些部分的阅读是值得记住的。制定练习问题或制作闪卡。你在学习中使用的感官越多，记住信息的可能性就越大。

　　如果你的考试包括一篇论文部分，考虑一下你的教授可能会问到什么样的主题，制定一些可能的大纲。即使你的练习问题并没有真正出现在考试中，你也会处于正确的思维状态!

　　3、学会分先后

　　提前制定学习计划，确定哪些天你将专门用于哪些科目。这样你将能够比分心于多个任务的情况下更有效地处理材料，最终你会对自己所学到的内容更有信心。

　　4、科学选择学习场所

　　低音量的咖啡店嗡嗡声和器乐(最好是古典音乐)都可以，但要远离你喜欢跟唱或重复节奏的音乐。我喜欢听着电影配乐工作(没有什么比在夺宝奇兵主题曲下完成一篇文章更让我感到高效的了)。

　　5、学会找熟人做伴

　　独自学习没问题(甚至更好)，但有人可以借鉴想法会非常有帮助(甚至在Zoom上也可以)。说服一个朋友或家人让你“教”他们材料——当你试图向一个不了解该主题的人解释一个话题时，你对该话题的理解缺陷将变得更加明显。最重要的是，利用好你的教授和TA资源。如果你对某些东西感到困惑，就联系他们。你不会后悔的。

　　6、合理放心心情

　　不要一味沉迷于学习，要学会休息一下，吃点健康的零食，散步提神，舒展一下僵硬的肌肉，或者深呼吸一下。

　　因为每个人都会有完全不知所措的时候，有时只需要一点时间来冷静你的头脑。

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